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香港六合同彩生肖号码 香港期期赚总坛【孕期知识】孕妇吃哪些酸

2015-01-22 10:42  作者:admin 点击:次 

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有些女性在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的,但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。原因在于:腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是,有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形,http://www.008520.net/www_008520_com/201501/136.html

  很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,金龍心水论坛,提高消化酶的活性,http://www.13008.org/www_13008_com/201501/316.html,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。

  从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处,香港天下彩开奖。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,香港六合同彩生肖号码,开奖现场,增加孕妇食欲,减轻早孕反应,香港期期赚总坛

  从怀孕2-3月后,www.644877.com,六和合彩87开奖结果,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

  很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,www.490909.com,增加一些酸味。

  水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,http://www.689673.net/www_689673_com/201501/331.html,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等,几乎不含任何营养成分,http://www.bx5858.net/www_bx5858_net/201501/143.html,http://www.669888.org/xianggangmahuikaijiangjieguo_xianggangmahuikaijian/201501/310.html,红楼梦心水论坛,却含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。

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